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不算走步。虽然说走三步就算走步。但是这个时候,三步上篮是一种特许。因为三步上篮要运一下球,不运球也不算犯规 。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚 ,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮 ,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手。
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术 ,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下 ,多用低手上篮增加隐蔽性。
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态 。手部动作有正手 、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间 ,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。
第一步
a左脚在地(右脚腾空中)
b合球
c左脚腾空(这里b、c可以互换)
第二步
d右脚落地(此为中枢脚 。)
e左脚再落地(见注3)
第三步
f右脚抬起
g左脚腾空
h出球
如果NBA中裁判吹了三步上篮,你就可以说裁判的脑浆是豆腐渣工程了。
篮球三步上篮走两步后不能停了。
“三步上篮 ”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法 ,常在快攻中或突破切入篮下时运用 。
由于篮球规则对球、手 、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。
注意事项:
三步上篮 ,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步视为走步违例。跑篮时 ,地下只能留下两次脚印,第三步已经跳起投篮 。
看着有人在你前方站着不动,你不要硬闯过去三步上篮 ,把对方撞倒会判你带球撞人。
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